Gót chân bị khô, bong tróc và gây đau đớn mỗi khi đi lại và mang giày, nếu không chữa kịp thời sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ bàn chân và sức khỏe của bạn. Sau đây là một số cách trị nứt nẻ gót chân chúng ta nên biết.
Nội dung chính
NGUYÊN NHÂN KHIẾN GÓT CHÂN BỊ NỨT NẺ
– Da khô gây áp lực lên phần gót chân trong thời gian dài.
– Là một bệnh ngoài da, nặng hơn vào mùa hanh khô.
– Chế độ ăn uống do thiếu chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất sau khi bị một số bệnh như tiểu đường, nấm chân, chàm…
– Đứng quá lâu.
– Mang giày dép không đúng size.
TÁC HẠI CỦA NỨT NẺ GÓT CHÂN
– Khi gót chân bị bong tróc làm cho vi khuẩn, vi nấm hoặc siêu vi xâm nhập.
– Nứt gót chân gây mất thẩm mỹ và gây đau đớn ảnh hưởng đến đi lại và sinh hoạt.
– Không vệ sinh dẫn đến dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây hoại tử bàn chân nếu không điều trị kịp thời.
CÁCH TRỊ NỨT NẺ GÓT CHÂN
Đầu tiên, đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất và uống nhiều nước. Nếu làn da được cung cấp đủ nước giảm được tình trạng da bong tróc. Chú ý thường xuyên tẩy tế bào chết ở vùng gót chân giúp loại bỏ vết nứt. Sử dụng kem dưỡng giúp duy trì độ ẩm.
1. CÁCH TRỊ GÓT CHÂN NỨT NẺ BẰNG DẦU DỪA
Dầu dừa có vitamin E hồi phục các lớp nhăn nheo, dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất để da không bị bong tróc:
– Ngâm chân 10 phút với nước ấm pha loãng làm dịu đau nhức.
– Lau khô, dùng dầu dừa thoa và massage nhẹ lên gót chân.
Thực hiện 1-2 lần/tuần.
2. CÁCH TRỊ GÓT CHÂN NỨT NẺ BẰNG DẦU MÈ
Dầu mè là chất tẩy tế bào chết tự nhiên dưỡng ẩm, mềm da, bào mòn các tế bào chết, giúp gót chân mịn và trắng hồng:
– Ngâm chân với nước ấm 10 phút rồi lau khô.
– Thoa dầu mè nhẹ lên gót chân, massage 5 phút để giúp máu lưu thông.
Thực hiện 1-2 lần/tuần.
3. CÁCH TRỊ GÓT CHÂN NỨT NẺ BẰNG CHANH
Chanh chứa các acid, vitamin C… tẩy tế bào chết và làm sáng da hiệu quả:
– Ngâm chân 10-15 phút với nước chanh ấm loãng.
– Chà nhẹ gót chân để loại bỏ tế bào chết.
– Lau khô và thoa kem dưỡng.
Thực hiện 2 lần/tuần sẽ loại bỏ bớt phần chai chân, đồng thời làm mềm da.
4. CÁCH TRỊ GÓT CHÂN BỊ NỨT NẺ BẰNG BAKING-SODA
Baking soda dùng như dưỡng chất điều trị gót chân vô cùng an toàn. Thực hiện bằng các bước đơn giản sau:
– Hòa 3 thìa baking soda với 4 lít nước ấm.
– Ngâm chân khoảng 10-15 phút trong hỗn hợp trên.
– Chà nhẹ gót chân, vùng da bị nứt.
– Rửa sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm.
Thực hiện 2 lần/tuần.
5. CÁCH TRỊ GÓT CHÂN NỨT NẺ BẰNG MẬT ONG
Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm khá tốt.
– Ngâm chân với nước ấm trước khoảng 5-10 phút.
– Thoa nhẹ mật ong lên gót.
– Thoa đều và để yên trong 5-10 phút, sau đó rửa sạch.
6. CÁCH TRỊ NỨT NẺ GÓT CHÂN BẰNG NGÒ TÂY
Đây là một loại rau gia vị khá là giống rau ngò, nó chứa nhiều vitamin C, collagen và vitamin K. Những thành phần dinh dưỡng trong ngò tây giúp hồi phục và tái tạo lại tế bào, tăng cường độ đàn hồi cho da chân. Vì thế, ngò tây là một trong những cách trị nứt nẻ gói chân hiệu quả tại nhà.
Cách thực hiện
- Cắt nhỏ 10 – 12 nhánh rau ngò tây và cho vào chậu nước ấm.
- Ngâm chân trong 30 phút.
Bạn có thể thực hiện cách trị nứt nẻ gót chân với ngò tây hằng ngày.
7. CÁCH TRỊ NỨT NẺ GÓT CHÂN BẰNG CHUỐI VÀ BƠ.
Chuối rất giàu vitamin B, bơ giàu vitamin E hiệu quả để điều trị nứt nẻ gót chân hiệu quả. Trộn 1 quả chuối với nửa quả bơ rồi đem đi xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên gót chân và dùng khăn quấn cố định lại. Giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
8. CÁCH TRỊ NỨT NẺ GÓT CHÂN BẰNG LISTERINE VÀ GIẤM
Listerine có chứa thymol và cồn giúp chữa nấm móng chân, nứt gót chân và làm dịu da hiệu quả. Trong khi đó thì những loại axit trong giấm sẽ làm mềm da nên rất dễ dàng loại bỏ lớp da chết ở gót chân của bạn.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 ly listerine, 1 ly giấm trắng, 2 ly nước lọc.
- Ngâm chân trong hỗn hợp này 15 phút.
- Sau đó dùng đá bọt để tẩy da chết.
- Rửa chân nhẹ nhàng lại với nước sạch.
- Vỗ nhẹ để chân khô và bôi kem dưỡng ẩm.
Bạn nên thực hiện cách này cho đến khi gót chân khỏi hẳn.
9. CÁCH TRỊ NỨT NẺ GÓT CHÂN BẰNG CHUỐI
Thành phần của chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như chất kali, vitamin B6, B12, magie,… nên khi sử dụng sẽ cung cấp đầy đủ những loại dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng da mềm mại, tẩy tế bào chết, kháng khuẩn và kích thích da tái tạo.
Cách trị nứt nẻ gót chân bằng chuối đơn giản nhất:
Cách 1: Bôi trực tiếp chuối
- Sử dụng 2 quả chuối tiêu chín, bóc bỏ vỏ và bỏ vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
- Lấy đi tế bào chết và lớp sừng trên da rồi rửa chân thật sạch bằng xà phòng.
- Đắp lên gót chân và giữ yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối đều đặn mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng nhất.
Cách 2: Kết hợp với bột yến mạch
- Cho chuối chín và bột yến mạch vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Ngâm chân vào nước ấm cho gót chân mềm ra, rồi lau khô và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên.
- Đợi khoảng 15 – 20 phút, khi các dưỡng chất đã thẩm thấu hết vào da, bạn gỡ xuống và rửa sạch lại với nước lạnh.
- Thực hiện 2 – 3 lần/ 1 tuần
Cách 3: Kết hợp với mật ong
- Nghiễn nhuyễn chuối rồi cho 2 thìa mật ong vào trộn thật đều tay.
- Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên gót chân đã được làm sạch, đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Thực hiện 2 lần/tuần
10. CÁCH TRỊ NỨT NẺ GÓT CHÂN BẰNG DẦU TRÀM TRÀ
Từ lâu, dầu tràm trà đã được sử dụng trong y học như một loại thuốc quý với tác dụng sát trùng tự nhiên, làm dịu chứng viêm da và chữa lành vết thương. Bạn có thể tận dụng lợi ích này để chữa gót chân bị nứt nẻ.
Cách thực hiện
- Chuẩn bị một chậu nước ấm và nhỏ một vài giọt tinh dầu tràm trà vào nước.
- Ngâm chân trong chậu nước cho đến khi các vết chai sạn trở nên mềm mại hơn.
Bạn nên lưu ý rằng không nên ngâm chân quá 15 phút vì tinh dầu tràm trà có tác dụng khá mạnh và có thể gây hại cho làn da nếu như ngâm quá lâu!
Trên đây, thẩm mỹ viện Queen Spa Long An chia sẻ nguyên nhân và cách trị nứt nẻ gót chân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Lưu ý, trên đây là thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và hiệu quả tùy vào cơ địa mỗi người. Nếu các bạn muốn trị nứt nẻ gót chân tận gốc thì nên đi đến bệnh viện để được các bác sĩ tư vấn và cấp thuốc chữa trị nhé.
Đặt hẹn